Strefa Jogi

Poznaj jogę, która pomoże Ci poczuć swoje ciało. Wspólnie zbudujemy rutynę wypełnioną świadomym ruchem i oddechem. Od czego zaczynamy?

Strefa Jogi

Poznaj jogę, która pomoże Ci poczuć swoje ciało. Wspólnie zbudujemy rutynę wypełnioną świadomym ruchem i oddechem. Od czego zaczynamy?

Wybierz swój Kurs

Tu Magda, choć możesz mnie znać jako Madalena. Joga towarzyszy mi od wielu lat, bez przerwy ukazując coraz to nowsze oblicza.

Spokojne początki na macie, odkrywanie potęgi oddechu i medytacji, dynamiczny ruch w stylu vinyasa flow, a także łagodność dla samej siebie w trakcie ciąży…

Nasze potrzeby się zmieniają, a Strefa Jogi to miejsce, które łączy przeróżne chwile w Twoim życiu. Znajdziesz tu wszystkie przygotowane przeze mnie kursy, łączące świadomą praktykę, relaksację, jak i… niejedno wyzwanie. To, od czego zaczniesz, zależy tylko od Ciebie.

Zapraszam, rozgość się!

Odtwórz wideo

YogaMama

Kurs jogi w ciąży

Przygotowałam dla Ciebie:

Wzmocnienie całego ciała
Biodra: miejsce mocy
Medytacja spokojnych myśli
Medytacja miłości
Oddech na ukojenie układu
nerwowego
Oddech spokojnych myśli

Kurs WordPress

49 zł miesięcznie

YogaMama

Kurs jogi w ciąży

Kurs WordPress

19 zł miesięcznie

Zaufali mi

Znajdziesz mnie tu

Joga ze mną to przede wszystkim troska o swoje ciało. Na zajęciach ze mną odnajdziesz elementy wyzwania, będą momenty kiedy bicie serca i oddech Ci przyspieszą, ponieważ uwielbiam dobrą dawkę świadomego, dynamicznego ruchu w stylu vinyasa flow. Nie mniej jednak, zarówno YANG jak i YIN są dla mnie tak samo ważne, dlatego znajdziesz u mnie również otulenie w praktykach restoratywnych oraz wyciszających. Przeprowadzę Cię przez bezpieczne techniki oddechowe oraz przedstawię Ci przystępne metody medytacji oraz relaksacji. Praktyka ze mną to holistyczne podejście do ciała, umysłu i ducha.

Śledź moją drogę tutaj