7 Dni z Jogą

Nie ma żadnych wątpliwości, że aby cieszyć się benefitami jogi, najpierw trzeba… zacząć. Tym razem spróbuj podejść do tego inaczej!

Od 350,00zł

7 Dni z jogą

Pokochaj świadomy ruch

W świecie pełnym deadlinów, instant rozwiązań i presji oczekiwań, tworzenie własnej rutyny może być wyzwaniem. Przez lata obserwowałam ludzi, którzy z zapałem trafiali na pierwsze zajęcia jogi i równie szybko się poddawali. Właśnie dlatego powstał ten program. Wiem, że Twoja historia nie musi tak wyglądać.

Pomogę Ci zbudować nawyki na Twoich zasadach

Być może masz za sobą wiele podejść do jogi lub wręcz przeciwnie, dopiero stawiasz swoje pierwsze kroki. Razem zbudujemy zdrową, czułą i przemyślaną rutynę jogową.

7 Dni z Jogą

To doskonały program dla Ciebie, jeśli…

W siedem dni pomogę Ci stworzyć wymarzoną rutynę jogową, nawet jeśli teraz nie masz pojęcia, od czego zacząć.

Program 7 DNI Z JOGĄ pozwoli Ci…
Już na zawsze będzie Twoim pakietem pomocowym, gdy tylko zabraknie motywacji.
Co na Ciebie czeka?

Ten program czule wprowadzi Cię
w świat jogi. Tak, że kompletnie nim przesiąkniesz!

Postaw na ruch pełen eksploracji

7 bazowych sesji pozwoli Ci holistycznie zadbać o całe ciało i zbudować solidne fundamenty pod praktykę własną.

Zacznij z tego miejsca, w którym jesteś, aby tym razem… już się nie poddawać.

7 Dni z jogą

Pokochaj świadomy ruch

7 Dni z Jogą

  • Otrzymasz dostęp do programu
    7 DNI Z JOGĄ.

To 6 pełnych praktyk w stylu hatha i vinyasa flow (45-60 min), spokojna sesja yin yogi (50 min) i uważna medytacja prowadzona (20 min). Czeka Cię świadoma praca na macie, prowadząca do budowy solidnej rutyny jogowej.

To idealny pakiet dla początkujących!

350,00zł

250,00zł

7 Dni z Jogą

  • Otrzymasz dostęp do programu 7 DNI Z JOGĄ. 

To 6 pełnych praktyk w stylu hatha i vinyasa flow (45-60 min), spokojna sesja yin yogi (50 min) i uważna medytacja prowadzona (20 min). Czeka Cię świadoma praca na macie, prowadząca do budowy solidnej rutyny jogowej.

  • W zestawie znajdziesz mojego e-booka 7 DNI Z JOGĄ.

To 46 stron motywacji i praktycznych wskazówek. Popracujesz nad swoim podejściem (mindset to klucz!) i stworzysz własną strategię, dzięki której joga zagości w Twoim życiu już na stałe.

To idealny pakiet dla początkujących!

419,00zł

319,00zł

Krok po kroku

To 46 stron motywacji i praktycznych wskazówek. Popracujesz nad swoim podejściem (mindset to klucz!) i stworzysz własną strategię, dzięki której joga zagości w Twoim życiu już na stałe.

Dobre nawyki nie powstają same, ale możemy o nie zadbać.

Ten e-book pomoże Ci:

  • Podejść do swojej praktyki tak, aby zintegrować ją z codziennością.
  • Ustalić wspierający plan działania, który będzie w zasięgu Twoich możliwości.
  • Zrozumieć, w jaki sposób budować rutynę, aby poczuć pełną gamę korzyści.
  • Przygotować się do praktyki jogi pod kątem akcesoriów czy przestrzeni.
  • Popracować nad swoim mindsetem, dając sobie szansę… raz po raz.
  •  

89,00zł

59,00zł

Co mówią osoby, które mi zaufały

Cześć, tu Magda!

Joga pomogła odnaleźć mi drogę do siebie – do swojej fizyczności, duchowości, oraz kobiecości, do bycia tu i teraz – na tej planecie, w tym ciele. Dzięki jodze dostałam narzędzia, by na nowo połączyć się z ciałem, które jest przecież moim domem. Joga pomogła mi lepiej rozumieć pewne reakcje i schematy, według których działam, sprawiając, że czuję iż to ja panuję nad sobą.

Głęboko wierzę w to, że dzięki jodze możemy odzyskać kontrolę nad życiem, które czasami niezauważalnie ucieka nam między palcami. Wierzę, że powrót do ciała może być początkiem powrotu do siebie i to chcę przekazywać podczas swoich zajęć oraz warsztatów.

Nieustannie zgłębiam swoją wiedzę na temat wpływu jogi na dobrostan psychiczny, nurkuję w tematy psychosomatyczne i zgłębiam tajniki terapii jogą, kocham pracę z ludźmi i nie wyobrażam sobie życia bez jogi.

Świadomy ruch, oddech, medytacja i uważność to najważniejsze aspekty mojej praktyki – zarówno od strony nauczycielki jak i uczennicy. 

yoga-alliance@2.png
ryt200@2.png
ryt300@2.png
ryt500@2.png
anatomy-trains@2.png