7 Dni z Jogą
Nie ma żadnych wątpliwości, że aby cieszyć się benefitami jogi, najpierw trzeba… zacząć. Tym razem spróbuj podejść do tego inaczej!
Od 350,00zł
7 Dni z jogą
Pokochaj świadomy ruch
W świecie pełnym deadlinów, instant rozwiązań i presji oczekiwań, tworzenie własnej rutyny może być wyzwaniem. Przez lata obserwowałam ludzi, którzy z zapałem trafiali na pierwsze zajęcia jogi i równie szybko się poddawali. Właśnie dlatego powstał ten program. Wiem, że Twoja historia nie musi tak wyglądać.
Pomogę Ci zbudować nawyki na Twoich zasadach
Być może masz za sobą wiele podejść do jogi lub wręcz przeciwnie, dopiero stawiasz swoje pierwsze kroki. Razem zbudujemy zdrową, czułą i przemyślaną rutynę jogową.
7 Dni z Jogą
To doskonały program dla Ciebie, jeśli…
- masz słomiany zapał, ale tym razem nie chcesz się poddać,
- czujesz się pewniej, gdy praktykujesz z nauczycielem,
- szukasz inspiracji, aby pogłębić własną praktykę,
- pragniesz wzmocnić swoje ciało i odkryć moc wyciszenia,
- lubisz holistyczne podejście, łączące ciało i głowę.
W siedem dni pomogę Ci stworzyć wymarzoną rutynę jogową, nawet jeśli teraz nie masz pojęcia, od czego zacząć.
Program 7 DNI Z JOGĄ pozwoli Ci…
- zachować maksymalną elastyczność w doborze praktyk,
- działać o dowolnej porze w zaciszu swojego domu,
- budować własną praktykę, bazując na zdobytej wiedzy,
- poczuć się dobrze w swoim ciele, otaczając je miłością.
Już na zawsze będzie Twoim pakietem pomocowym, gdy tylko zabraknie motywacji.
Co na Ciebie czeka?
- 6 praktyk w stylu Hatha i Vinyasa Flow,
- 1 spokojna sesja Yin,
- uważna medytacja prowadzona,
- e-book wprowadzający,
- ogrom świadomej pracy z ciałem.
Ten program czule wprowadzi Cię
w świat jogi. Tak, że kompletnie nim przesiąkniesz!
Postaw na ruch pełen eksploracji
7 bazowych sesji pozwoli Ci holistycznie zadbać o całe ciało i zbudować solidne fundamenty pod praktykę własną.
- Moc Kręgosłupa,
- Balance Flow,
- Miękkie Biodra i Mocne Nogi,
- Mobility Flow,
- Poranne Espresso Jogowe,
- Yin yoga,
- Restoratywne Głębokie Rozciąganie.
Zacznij z tego miejsca, w którym jesteś, aby tym razem… już się nie poddawać.
7 Dni z jogą
Pokochaj świadomy ruch
7 Dni z Jogą
- Otrzymasz dostęp do programu
7 DNI Z JOGĄ.
To 6 pełnych praktyk w stylu hatha i vinyasa flow (45-60 min), spokojna sesja yin yogi (50 min) i uważna medytacja prowadzona (20 min). Czeka Cię świadoma praca na macie, prowadząca do budowy solidnej rutyny jogowej.
To idealny pakiet dla początkujących!
350,00zł
350,00zł
7 Dni z Jogą
- Otrzymasz dostęp do programu 7 DNI Z JOGĄ.
To 6 pełnych praktyk w stylu hatha i vinyasa flow (45-60 min), spokojna sesja yin yogi (50 min) i uważna medytacja prowadzona (20 min). Czeka Cię świadoma praca na macie, prowadząca do budowy solidnej rutyny jogowej.
- W zestawie znajdziesz mojego e-booka 7 DNI Z JOGĄ.
To 46 stron motywacji i praktycznych wskazówek. Popracujesz nad swoim podejściem (mindset to klucz!) i stworzysz własną strategię, dzięki której joga zagości w Twoim życiu już na stałe.
To idealny pakiet dla początkujących!
419,00zł
419,00zł
7 Dni z Jogą
- Otrzymasz dostęp do programu 7 DNI Z JOGĄ.
To 6 pełnych praktyk w stylu hatha i vinyasa flow (45-60 min), spokojna sesja yin yogi (50 min) i uważna medytacja prowadzona (20 min). Czeka Cię świadoma praca na macie, prowadząca do budowy solidnej rutyny jogowej.
- W zestawie znajdziesz mojego e-booka 7 DNI Z JOGĄ.
To 46 stron motywacji i praktycznych wskazówek. Popracujesz nad swoim podejściem (mindset to klucz!) i stworzysz własną strategię, dzięki której joga zagości w Twoim życiu już na stałe.
- Spotkamy się na INDYWIDUALNEJ KONSULTACJI.
Umówimy się na konsultację, w trakcie której pogadamy o Twojej praktyce i wspólnie ustalimy plan, który pomoże Ci zostać na odpowiednim torze. Zobaczysz, jak działać z głową!
To idealny pakiet dla początkujących i tych, którzy już wiele razy zaczynali jogową praktykę i… równie szybko się poddawali.
TYLKO 2 MIEJSCA
819,00zł
Co mówią osoby, które mi zaufały
Cześć, tu Magda!
Joga pomogła odnaleźć mi drogę do siebie – do swojej fizyczności, duchowości, oraz kobiecości, do bycia tu i teraz – na tej planecie, w tym ciele. Dzięki jodze dostałam narzędzia, by na nowo połączyć się z ciałem, które jest przecież moim domem. Joga pomogła mi lepiej rozumieć pewne reakcje i schematy, według których działam, sprawiając, że czuję iż to ja panuję nad sobą.
Głęboko wierzę w to, że dzięki jodze możemy odzyskać kontrolę nad życiem, które czasami niezauważalnie ucieka nam między palcami. Wierzę, że powrót do ciała może być początkiem powrotu do siebie i to chcę przekazywać podczas swoich zajęć oraz warsztatów.
Nieustannie zgłębiam swoją wiedzę na temat wpływu jogi na dobrostan psychiczny, nurkuję w tematy psychosomatyczne i zgłębiam tajniki terapii jogą, kocham pracę z ludźmi i nie wyobrażam sobie życia bez jogi.
Świadomy ruch, oddech, medytacja i uważność to najważniejsze aspekty mojej praktyki – zarówno od strony nauczycielki jak i uczennicy.
